菜谱大全

做法

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  1.准备食材

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  2.火腿 西红柿 生菜叶 切片备用

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  3.锅里倒入少许花生油 小火慢煎蛋? 出锅以后备用

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  4.吐司切边

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  5.将吐司上涂抹沙拉酱，上面放入煎好的鸡蛋

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  6.鸡蛋上面在放一片吐司，吐司上放两片西红柿 盖上一片吐司

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  7.将火腿，生菜放入吐司上 涂抹一点炼乳

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  8.最后一片吐司盖上

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  9.一分为二 切开

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  10.完成 可以装入袋子里方便携带

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  11.外加一盒酸奶

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